Предлагаем подборку упражнений, которые помогут не только сохранить зрение, но и улучшить его. В статье описывается упражнение «Проблеск», которое можно выполнять на открытом пространстве, а также рекомендации по расслаблению глаз и избеганию перенапряжения.